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代怀代孕期间失眠多梦、浑身疼怎么回事?对宝

来源:未知   作者:不详   发布时间:2019-08-28 13:02   点击:53次
摘要:晚上易醒,醒来后翻来覆去睡不着觉,浑身酸痛,一翻身骨头嘎吱嘎吱响。提起代孕妇的睡眠问题,很多孕妈都有共鸣。一边难受,一边担心着宝宝的健康,都觉得熬到生产之后就放心

  晚上易醒,醒来后翻来覆去睡不着觉,浑身酸痛,一翻身骨头嘎吱嘎吱响。提起代孕妇的睡眠问题,很多孕妈都有共鸣。一边难受,一边担心着宝宝的健康,都觉得熬到生产之后就放心了。

  代孕期失眠原因

  代孕期总睡不踏实,总结起来有以下几点原因。

  1、缺钙

  胎儿在母腹内长成需要大量的钙质,孕中期和孕晚期钙的需求量为1000mg每天,是普通人钙需求量的1.25倍。代孕期缺钙不仅会影响胎儿发育,也会造成代孕妇烦躁、抽经、浑身酸痛等症状。

  2、腰腹部压力增加

  在孕中期和孕晚期,随着胎儿体型增大,代孕妇腰腹部所要承的重量越来越大。若床上用品不够舒适或睡姿不正确,会导致代孕妇腰酸背痛甚至全身疼痛,影响睡眠质量。

  3、激素水平变化

  代孕期黄体酮素、雌激素、血HCG等激素水平变化较大,加上对胎儿性别、健康状况、产后职业规划等问题的担忧,巨大压力下,代孕妇情绪就容易不稳定。这些都会导致睡眠质量降低。

  4、夜尿增多

  代孕期随着胎儿的生长发育,子宫也会不断增大,膀胱位于子宫下方受到挤压,会导致代孕妇排尿次数增多。若晚间吃了利尿的食物如梨、西瓜等,或喝太多水,都会导致夜间排尿。

  5、夜间胎动

  有的胎儿喜欢夜间胎动且胎动频繁,而代孕期孕妈睡眠本来就浅,经胎儿这么一闹腾自然就容易醒。

  孕妈采用左侧卧睡姿入眠,左侧卧可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,有利于胎儿和孕妈健康。在腰部、腿部增加枕头作为支撑,可缓解身体压力,提升舒适度。适当补充钙质,入睡前少喝水,少吃利尿食物等可以有效提高睡眠质量。

代怀代孕期间失眠多梦、浑身疼怎么回事?对宝

  若通过生活方式调节仍不能改善睡眠质量,而且代孕妇的身体状态受到很大影响,应该就医诊治。

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